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商品の説明

バーベルの運動は抵抗訓練の一形態です。抵抗訓練はあなたの筋肉を使って抵抗、通常は重みを節約しています。バーベル抵抗トレーニングの例は、スクワット、ベンチプレス、バーベル列、ショルダープレス、デッドリフト、カールをいくつか挙げています。バーベルを使用すると、固定オブジェクトに2つの手があるため、ダンベルでできるよりも多くの重さを移動できます。これにより、新しい演習を学ぶことができます。

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